ジュエリーデザインスタジオ弥馬屋-町田駅前店-

 

本日【7/27】の弥馬屋は・・・美しさの仕上げに注目!

 

たいお豆腐が美味しい季節ですね。

お豆腐はタンパク質が豊富で、

トマトやニラなどの旬の野菜と一緒にとれば、

夏バテ防止に適していますね。

 

ヘルシーなお豆腐。

 

そこで本日は、

早くて美味しい「冷や奴トッピング」 ベスト4を

ご紹介します。

 

第1位:ゴーヤマリネ

ゴーヤを酢漬けにしてトッピング。

 

第2位:チキンと海藻のサラダ

サラダチキンと、乾燥海藻サラダミックスに

和風ドレッシングをかけます。

 

第3位:じゃこにらトマト

シラスとニラをごま油で炒め、

めんつゆ、酢、トマトを合わせる。

 

第4位:肉そぼろ

みじん切りのニンニク、

しょうが長ねぎ豚挽き肉をごま油でいため、

トウバンジャンを少量混ぜた焼き肉のたれを入れ

いためます。

 

さて私のおすすめは、

納豆、山芋、オクラの刻んだものに、

刻みのりと卵黄を混ぜ、

からし醤油かわさび醤油で食べるもので、

ご飯にも合いますよ。

 

お豆腐はダイエットにも最適。

お豆腐と野菜を沢山食べて、

ますます美しくなってくださいね。

 

そして美しさの仕上げに、

弥馬屋のジュエリーもお忘れなく~。 

 

今日はきょうの風が吹く。

 


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